冬天，请保护好您的关节！
也再没有几个病，能像风湿病这般折磨人了。每到骤寒之际，气侯变化，寒暖不调，风湿患者们的关节，简直比天气预报还准确！为啥？腿疼关节痛了呗。当然，往往是事实验证了关节对于天气变化的“预见性”与“前瞻性”。风湿病患者被人赞一句“半仙”亦是常事。然而这可不是什么令人骄傲的事情，充其量一句苦中作乐罢了……个中痛苦，局外人那是不会懂的。
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俗话说的好，久病成良医，对于风湿病的病因，患者们多多少少了解一些，无非就那么几种。
1、外因：主要是风、寒、湿、热诸邪自外而入，侵害人体。若遇气候突变，或久居湿润之地，或冒雨涉水，往往会引发风湿性关节炎。此外，生活中的一些不良习惯，如吃、喝无节制，天气转凉不注意保暖(特别是那些爱美的女生们)也可能导致冬季风湿病的复发和频发。
2、内因：随着年龄增长，人体关节内矿物质渐渐流失，或是软骨及关节被关节滑液溶解等，这也是中老年患风湿病居多的主要因素。
3、外伤：风湿病还可见于外伤致痹，如于跌打闪挫、关节扭伤、外力损伤之后，这些损伤导致了气血阻滞、淤血凝聚，出现肌肉、筋脉、关节局部的肿胀、疼痛、麻痹不仁，从而导致风湿性关节炎等疾病发生。
4、肢节屈伸不利：肢节屈伸不利是指四肢关节、脊柱等活动受限或困难的一种症状。肢节屈伸不利可以发生于某一关节，也可以发生于多个关节，这也是风湿性关节炎比较常见的病因之一。
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风湿病，中医上称为风湿痹症，指的是因为感受风寒湿热之邪而引起的以肢体、关节疼痛、麻木、重者以及活动障碍为主要症状的病症，临床上具有渐进性或反复发作的特点。现代医学上，风湿性关节炎、风湿热、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、痛风、纤维织炎和神经痛等病均属于风湿痹症。
风湿痹症的表现：全身一处或多处骨、肌肉、筋骨、关节等酸痛、游走不定、痛无定处或遇寒痛增、得热则减、或阴雨寒冷时发作、麻木、重着、伸屈不利、关节肿大灼热等。
那么，患上风湿病之后，我们又该怎么办？
小编了解到，中医治疗风湿病有着悠久的历史，这也就积累了非常丰富的临床方法和经验，赶紧学起来吧。 临床上，中医也常采用风湿马钱片治疗风湿闭阻、瘀血阻络所致的痹病。症见关节疼痛、刺痛或疼痛较甚；风湿性关节炎、类风湿关节炎、坐骨神经痛等。
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1、适宜风湿止痛的饮食
蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆角、西兰花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，建议风湿病患者在日常生活中多吃。
2、不宜风湿止痛的饮食
避免摄入过多过酸、过咸的食物，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物，如摄入过多，会使体内酸碱度值偏高，使体内乳酸分泌增多而加重症状。
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